3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОДГОТОВКИ КИКБОКСЕРОВ
В ДЮСШ И СДЮШОР.

Система многолетней подготовки кикбоксеров нуждается в продолжительном времени, которое условно можно разделить на несколько последовательных взаимосвязанных этапов:

начальной подготовки;
специализированной базовой подготовки;
спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства;

Для каждого из этих этапов определены возрастные границы, а именно:
этап начальной подготовки — 9 -12 лет;
этап специализированной базовой подготовки — 12 — 18 лет;
этап спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства -19 — 30 лет.

Вполне естественно, что такое возрастное распределение подготовки кикбоксеров несколько условное. Оно не исключает, а предусматривает случаи перехода подготовки спортсменов одного этапа к другому в более раннем возрасте.
Организационная структура системы многолетней подготовки
кикбоксеров состоит из трех следующих звеньев.
Первая, наиболее массовая — секция школьного коллектива физкультуры, задачей которой является привлечь школьников к регулярным систематическим занятиям спортом, помочь им овладеть начальными навыками и выявить талантливых детей для занятий в детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ).

Вторым звеном подготовки кикбоксеров в ДЮСШ, специализированные детско-юношеские школы олимпийского резерва (СДЮШОР), специализированные школы-интернаты, организованых Министерством образования и его органами на местах, управлениями по физической культуре и спорту областных и городских госадминистраций.

К третьему звену следует отнести кикбоксерские секции спортивных клубов и коллективов физической культуры высших учебных заведений, техникумов, технических училищ, предприятий и ведомств, а также школы высшего спортивного мастерства (ШВСМ).

Они призваны готовить кикбоксеров высших спортивных разрядов.
При правильной организации работы дети уже в раннем возрасте (8 -10 лет) способны овладеть двигательными навыками и умениями, необходимыми для занятий кикбоксингом, а сами занятия положительно влияют на их, развитие и здоровье.

По статистическим данным, кикбоксеры начинают показывать высокие спортивные результаты в 19 — 21 год после 8 — 10 лет подготовки.
Многолетний процесс подготовки юных кикбоксеров, в течение которого должно быть решено значительное количество самых разнообразных задач, требует вдумчивого подхода и правильного планирования учебно — тренировочной работы с учетом возрастных особенностей детей. В связи с этим в ДЮСШ должно быть несколько возрастных групп, занятия в которых отмечаются своеобразием задач подготовки.

Учет возрастных и половых особенностей в работе с детьми очень важен для определения правильной методики обучения и тренировки. Формирование подготовки так же, как и неверное использование предпосылок, вызванных возрастным развитием, приводит не только к нарушению состояния здоровья, но и к снижению их, возможностей для достижения высоких спортивных результатов в более зрелом возрасте.

Организм ребенка развивается непрерывно, но неравномерно. Анатомические и функциональные изменения, которые происходят в любом возрасте, имеют свои особенности. Поэтому возникают определенные предпосылки как для развития физических качеств, так и проявление других особенностей.

Возрастные изменения у девушек и парней происходят не в одни и те же годы и не совпадают с темпами. Например, период полового созревания, которое сопровождается активизацией всех процессов, у девочек наступает раньше, чем у мальчиков. В 11 — 12 лет девочки опережают мальчиков в росте и весе. У мальчиков мышечная сила возрастает особенно интенсивно в 13 — 14, а у девочек — в 11 -12 лет. Обмен веществ в младшем возрасте протекает интенсивнее. С возрастом изменяются показатели физического развития и другие особенности:
скорость реакции возрастает до 15 лет;

увеличение максимальной скорости происходит в 13 -14 лет, а после 15 лет она уменьшается. Наибольший прирост прыгучести у марней отмечается с 9 до 13 лет, затем приостанавливается, а у девочек после 15 лет даже становится меньше. Точность ударов у девушек увеличивается в период с 13 до 15 лет, а у мальчиков до 12 — 14 лет.

В спортивной подготовке важно учитывать возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности организма, чтобы, ориентируясь на увеличение требований и нагрузок, не привести к преждевременному ограничению возможностей и «старения» молодых кикбоксеров, которые могли бы в более зрелом возрасте значительно увеличить уровень своих достижений. Поэтому в ДЮСШ рекомендуется распределять занимающихся, на следующие группы:
- Подготовительная (9-10 лет);
- Начальной подготовки (11-12);
- Подростковая (11-14);
- Младшая юношеская (15-16);
- Старшая юношеская (17-18лет).

Это позволяет более тщательно и эффективно по этапам проводить учебно-тренировочную работу для достижения определенной цели с учетом возраста юных спортсменов.
Первый этап — начальная подготовка, воспитание интереса к занятиям спортом. Возраст занимающихся — 9 -11 лет.
На этом этапе решаются следующие задачи:
привитие интереса к занятиям физическими упражнениями, кикбоксингом, развития быстроты, ловкости, гибкости, укрепление опорно-двигательного аппарата;
развития специальных качеств и способностей, нужных виду спорта;
обучение основам техники, тактики;
выявление перспективных юных спортсменов для обучения в ДЮСШ и СДЮШОР.
Второй этап — предварительная базовая подготовка, общая физическая подготовка, универсальность задач, выбор средств и методов тренировки, отбор юных спортсменов для следующего этапа. Возраст спортсменов — 12 — 14 лет.
На этом этапе решается ряд задач:
выявление детей способных к получению высоких результатов для занятий на третьем этапе;
привитие устойчивого интереса к занятиям спортом вообще и кикбоксингом частности;
развитие скорости, силы, ловкости, гибкости, укрепление опорно-двигательного аппарата;
развитие специальных качеств и способностей, которые предопределяют успешное овладение навыками борьбы на ринге;
обучение основам техники и тактики кикбоксинга;
привлечение к участию в игровой и соревновательной деятельности.
Третий этап — специализированная базовая подготовка, дифференциация спортсменов по специализированным функциями, универсальность подготовки с элементами специализации, отбор спортсменов для четвертого этапа. Возраст юных спортсменов 15 — 16 лет. На этом этапе вставляются следующие задачи:
повышение уровня общей физической подготовленности, функциональных возможностей;
развитие специальных качеств и способностей, необходимых для усовершенствования навыков в кикбоксинге;
совершенное овладение основами техники и тактики, навыками боксирования;
определение функции каждого кикбоксера и индивидуализация с учетом ее процесса подготовки.
Четвертый этап — спортивное совершенствование, специализация на базе универсальности. Возраст спортсменов 17-18 лет.
Этот этап предусматривает решение следующих задач:
повышение функциональных возможностей, общей
подготовленности к уровню достижений высших разрядов;
достижение высокого уровня технической и тактической подготовленности путем индивидуализации процесса подготовки;
достижение высокого спортивного мастерства;
достижение стабильности (надежности специальных соревновательных условиях);
введение молодых кикбоксеров в систему подготовки спортсменов высших разрядов;

На всех этапах многолетней подготовки главными задачами должны быть укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности.
Главным показателем работы спортивных школ по кикбоксингу предстоит выполнение учащимися-спортсменами конце каждого учебного года программных требований к уровню подготовленности, которые обусловливаются количественно-качественными показателями технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.
Выполнение спортсменами нормативных требований — главное условие занятий в спортивной школе.

В программе приведены нижние границы показателей.
В комплексном зачете учитываются все показатели (более высокие в одних нормативах некоторой степени компенсируют более низкие в других).
Программа составлена для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и групп спортивного совершенствования школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ). Учащиеся делятся на учебные группы с учетом возраста. Для каждой группы определяются наполнение и режим учебно-тренировочной работы.

Для того, чтобы наиболее полно использовать возможности предлагаемых режимов, нужно существенно перестроить учебно — тренировочный процесс в плане:
усиление индивидуальной работы по овладению техникой и совершенствованию навыков выполнения приемов техники и их разнообразных способов;
повышение роли и объема индивидуальной тактической подготовки — как важнейшего условия реализации технического потенциала спортсменов в целом в рамках отдельных избранных систем, тактических действий в нападении и защите;
осуществление на высоком уровне интегральной подготовки благодаря естественной взаимосвязи технической, тактической и физической подготовки, искусной построении учебных и контрольных соревнований в целях решения задач;
повышение качества отбора детей (с высоким уровнем развития способностей к борьбе на ринге, и прохождения ими через систему многолетней подготовки;
эффективной системы оценки уровня спортивной подготовленности учащихся в спортивных школах и качества работы как отдельных тренеров, так и спортивной школы в целом. Основу этой оценки составляют прежде количественные показатели по видам подготовки, результаты участия в соревнованиях, включение учащихся в состав команд мастеров, сборных городов, страны.

Программа составлена с учетом того, что главным принципом многолетней подготовки является изучение, а конечной целью многолетнего процесса является подготовка высококвалифицированных кикбоксеров, а не узко направленная подготовка юных спортсменов к следующим соревнованиям. Этот принцип должен быть положен в основу программы с целью как планирование процесса подготовки, так и использования нормативных требований.
В каждой из учебно-тренировочных групп решаются задачис учетом возраста учащихся, их, возможностей и требований к уровню подготовленности высококвалифицированных кикбоксеров высших разрядов. Главный принцип работы в учебно-тренировочных группах — универсальность подготовки с элементами специализации.
Задача: укрепление здоровья и закаливание организма учащихся, содействие правильному физическому развитию, повышение уровня общей физической подготовленности, развития специальных физических способностей, нужных для совершенствования техники и тактики: совершенное овладение основами техники и тактики кикбоксинга, определение каждому из учеников его функции в группе и с учетом его — индивидуальной подготовки; обучение навыкам, ведения дневника и анализа полученных показателей; приобретение учащимися-спортсменами навыков по организации и проведению соревнований по кикбоксингу, их судейства,
проведение учебно-тренировочных занятий, выполнения нормативов: II — юношеского (2-й год обучения) и I юношеского и КМС (З-й год обучения) спортивных разрядов, а также нормативов по видам подготовки.
Группы спортивного совершенствования.
Главный принцип учебно-тренировочной работы — специализированная подготовка с учетом особенностей учащихся. Специализация осуществляется на базе универсальности процесса подготовки.
Задача:
дальнейшее повышение общей и специальной физической подготовленности;
достижение высокого уровня технической и тактической подготовленности, высокого мастерства;
достижения стабильности в сложных соревновательных условиях;
приобретение навыков проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований, получение звания общественного инструктора и судьи по кикбоксингу;
выполнение норматива I-го спортивного разряда и специальных нормативов, зачисление в тренировочный состав высших разрядов (КМС, МСУ, МСМК).
По своему содержанию, средствами, методами и организацией занятий работа на этом этапе подобная той, что проводится в группах высшего спортивного мастерства.

В течение обучения в спортивной школе ученик трижды должен выполнить приемные экзамены для зачисления в группы начальной подготовки, учебно-тренировочные и группы спортивного совершенствования. Столько же раз учащиеся выполняют требования при выпуске из учебно-тренировочных групп.
Требования при зачислении в учебно-тренировочных групп превышают уровень требований, которые должны выполнять ученики при выпуске из групп начальной подготовки. Требования для зачисления в группы спортивного совершенствования — выше
требования, установленные для выпуска по учебно — тренировочных групп.

Программа содержит: материал планирования процесса многолетней подготовки спортсменов, который дифференцируется по главным компонентам — общая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая подготовка; систему оценки уровня спортивного мастерства кикбоксеров на основе конкретных количественных показателей по видам подготовки на всех этапах многолетнего тренировочного процесса; указания для работы с учебной программой.

Выполнение задач, поставленных перед спортивными школами (отделениями) по кикбоксингу, предусматривает:
систематическое проведение практических и теоретических занятий;
обязательное выполнение учебного плана, составление учащимися-спортсменами вступительных, выпускных и переводных контрольных испытаний;
регулярное участие учащихся-спортсменов в соревнованиях и контрольных соревнованиях;
осуществление восстановительно-профилактических мероприятий;
просмотр учебных кинофильмов, видеозаписи соревнований квалифицированных кикбоксеров;
прохождения инструкторской и судейской практики;
обеспечение условий для проведения регулярных круглогодичных занятий;
обеспечение четкой, хорошо организованной системы отбора способных юных спортсменов;
организацию систематической воспитательной работы, привитие юным спортсменам навыков соблюдения спортивной этики, организованности, дисциплинированности, преданности своему коллективу;
четкую организацию учебно-тренировочного процесса, использования результатов научных исследований и передового опыта как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства и воспитания волевых качеств учащихся;
привлечения родительского актива к воспитательной работе в школе.

Программа составлена таким образом, что для каждого года обучения преподается только новый материал (новый прием, способ приема или более сложные условия выполнения).
Учебный материал по технической и тактической подготовке систематизирован с учетом взаимосвязи техники и тактики, а также последовательности изучения приемов техники и тактических действий как в отдельном летнем цикле, так и в течение многолетнего процесса подготовки.
Исходя из специфики кикбоксинга как вида спорта, в отдельный вид выделена интегральная подготовка, главная цель которой — научить юных спортсменов реализовать в соревнованиях результаты всех сторон подготовки, используемых в учебно-тренировочном процессе.

Орел Павел Афанасьевич

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ТОВ «ДОПІНГ»

Національна федерація кікбоксинга України

Приватна фірма «Чиж»

Макос футболки кикбоксинг (doping) Футболки кикбоксинг, а также кружки, магниты, брелоки и другие сувениры.

Рахівники